Para colocar o corpo em atividade, o vovô de mais de 75 anos precisa do mesmo número de calorias de seu netinho de oito anos. Veja o quadro:
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Idade |
Homem |
Mulher |
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1 a 2 anos |
1200 |
1200 |
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2 a 3 anos |
1400 |
1400 |
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3 a 5 anos |
1600 |
1600 |
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5 a 7 anos |
1800 |
1800 |
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7 a 9 anos |
2100 |
2100 |
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9 a 12 anos |
2500 |
2300 |
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12 a 15 anos |
2800 |
2300 |
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15 a 18 anos |
3000 |
2300 |
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18 a 22 anos |
3000 |
2200 |
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22 a 35 anos |
2800 |
2100 |
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35 a 50 anos |
2700 |
2100 |
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50 a 65 anos |
2500 |
2000 |
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65 a 75 anos |
2300 |
1900 |
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mais de 75 anos |
2100 |
1800 |
