Em atividade esportiva, o corpo elimina 10 litros de suor por dia. A quantidade é 10 vezes maior do que a produzida em repouso.
Veja quantas calorias são queimadas praticando 1 hora dos seguintes esportes:
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Aeróbica de alto impacto
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490
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Aeróbica de baixo impacto
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350
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Alongamento
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280
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Alpinismo
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600
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Andar a cavalo
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175
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Andar de bicicleta
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560
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Arco e flecha
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234
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Badminton
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468
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Basquete
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560
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Bicicleta ergométrica
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735
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Caminhada
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305
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Canoagem
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216
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Corrida
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560
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Flexões
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315
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Futebol
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700
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Golfe
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411
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Hidroginástica
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400
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Levantamento de peso
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420
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Mergulho
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684
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Natação
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560
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Pesca
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280
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Squash
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774
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Streetball
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700
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Surfe
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210
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Tênis
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522
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Tênis de mesa
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280
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Vôlei
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396
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Vôlei de praia
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560
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