Fruta

 

calorias

 

Abacate (1 unidade média)

 

334

 

Abacaxi (1 rodela grande)

 

78

 

Açaí

(100g)

247

Banana-maçã (1 unidade)

 

78

 

Banana-nanica (1 unidade)

 

114

 

Banana-prata (1 unidade)

 

89

 

Caqui (1 unidade pequena)

 

69

 

Cupuaçu

(100g)

72

Coco (fresco e ralado – 1 colher de sopa)

 

50

 

Damasco (1 unidade)

 

19

 

Goiaba (1 unidade)

 

43

 

Graviola

(100g)

60

Kiwi (1 unidade)

 

46

 

Laranja (1 unidade)

 

46

 

Limão (1 unidade)

 

12

 

Maçã (1 unidade)

 

60

 

Mamão (1 fatia)

 

36

 

Manga (1 unidade)

 

229

 

Maracujá (1 unidade)

 

28

 

Melancia (1 fatia)

 

24

 

Melão (1 fatia)

 

19

 

Morango (3 unidades)

 

12

 

Pêra (1 unidade)

 

68

 

Pêssego (1 unidade)

 

45

 

Umbu

(100g)

44

Uva (1 cacho médio)

 

130

 

Tamarindo

(100g)

231

Tangerina (1 unidade)

 

50