Novo Livro O Guia dos Curiosos - Edição Fora de Série

Ricas em ferro

24 de abril de 2019

Embora o açaí não seja o alimento mais rico em ferro, ele apresenta grande quantidade deste elemento. Confira a relação abaixo:

Alimento

Qtde de ferro*

Brócolis, flores cruas

15 mg

Carne de marisco

12,7 mg

Fígado bovino cru

12,1 mg

Ostra cozida

12 mg

Açaí

11,8 mg

Mostarda amarela (condimento)

10,9 mg

Açaí em suco

9,3 mg

Farinha de soja

9,1 mg

* em 100 gramas

Esta página contém links de afiliados. Ao fazer uma compra por um desses links, o Guia dos Curiosos recebe uma comissão e você não paga nada a mais por isso.

Artigos Relacionados

0 Comentários

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Share This