|
Fruta
|
calorias
|
|
Abacate (1 unidade média)
|
334
|
|
Abacaxi (1 rodela grande)
|
78
|
|
Açaí (100g) |
247 |
|
Banana-maçã (1 unidade)
|
78
|
|
Banana-nanica (1 unidade)
|
114
|
|
Banana-prata (1 unidade)
|
89
|
|
Caqui (1 unidade pequena)
|
69
|
|
Cupuaçu (100g) |
72 |
|
Coco (fresco e ralado – 1 colher de sopa)
|
50
|
|
Damasco (1 unidade)
|
19
|
|
Goiaba (1 unidade)
|
43
|
|
Graviola (100g) |
60 |
|
Kiwi (1 unidade)
|
46
|
|
Laranja (1 unidade)
|
46
|
|
Limão (1 unidade)
|
12
|
|
Maçã (1 unidade)
|
60
|
|
Mamão (1 fatia)
|
36
|
|
Manga (1 unidade)
|
229
|
|
Maracujá (1 unidade)
|
28
|
|
Melancia (1 fatia)
|
24
|
|
Melão (1 fatia)
|
19
|
|
Morango (3 unidades)
|
12
|
|
Pêra (1 unidade)
|
68
|
|
Pêssego (1 unidade)
|
45
|
|
Umbu (100g) |
44 |
|
Uva (1 cacho médio)
|
130
|
|
Tamarindo (100g) |
231 |
|
Tangerina (1 unidade)
|
50
|
