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O gasto de calorias em atividades corriqueiras

24 de abril de 2019
AtividadeCalorias
Abrir vidro com a tampa presa80
Andar de skate235
Andar de elevador por dois minutos3
Assistir a uma aula126
Cavar um buraco com pá701
Conversar40
Correr para pegar o ônibus335
Cortar lenha135
Dançar315
Dar aula80
Dar banho no cachorro100
Dar ou receber um beijo80
Descer escadas100
Desfilar no Carnaval150 a 180
Digitar um texto30
Dormir33
Encontrar vaga no shopping75
Escrever30
Estudar126
Falar ao telefone105
Fazer compras120
Fazer nó de gravata80
Ficar de pé numa fila84
Gargalhar75
Jogar cartas40
Jogar futebol por meia hora330
Lavar carro315
Ler um livro40
Levantar da cama40
Matar pernilongo em noite de verão80
Meditar40
Mandar um e-mail por um minuto2
Montar um touro150
Pedir a mão dela em casamento180
Pescar280
Pintar306
Pular corda402
Quebrar coco80
Serrar uma tábua216
Subir escadas252
Tirar plástico de embalagem de CD40
Tocar bateria135
Tocar flauta65
Tocar piano175
Torcer no estádio235
Tricotar50
Trocar pneu100
Viajar em pé dentro do ônibus80

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