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O gasto de calorias em atividades domésticas

24 de abril de 2019

Confira quanto se gasta em 1 hora de algumas atividades:

AtividadeCalorias
Andar pelo escritório280
Arrumar camas140
Arrumar quarto bagunçado65
Cortar grama165
Costurar ou tricotar105
Cozinhar175
Cuidar do jardim350
Desentupir pia66
Dormir63
Esfregar o chão185
Espanar pó90
Estender a roupa100
Fazer supermercado245
Jogar baralho105
Jogar videogame por meia hora53
Lavar louça161
Limpar tapete45
Limpar a casa depois de uma festa150
Passar aspirador175
Passar roupa161
Pedir comida pelo telefone1
Relação sexual ativa105
Relação sexual passiva70
Servir comida175
Tirar o pó dos móveis126
Tocar violão140
Tomar banho280
Tomar conta de criança156
Trocar de roupa175
Varrer o chão175

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