Novo Livro O Guia dos Curiosos - Edição Fora de Série

Acompanhamentos

24 de abril de 2019

Prato

Quantidade

Calorias

Arroz branco cozido

60 gramas

100

Arroz integral cozido

62 gramas

100

Atum em conserva

85 gramas

167

Azeitona verde

1 unidade

9

Batata cozida

39 gramas

34

Batata frita

20 gramas

105

Feijão cozido

94 gramas

129

Lentilha cozida

96 gramas

101

mandioca frita

100 gramas

232

milho verde cozido

1 espiga

108

Panqueca

1 unidade

162

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