Você está acima do peso?
- Em 2010, o IBGE calculou que 49% da população com 20 anos ou mais está acima do peso. O estudo levou em conta o Índice de Massa Corpórea (IMC). Por esse índice, é possível descobrir se o seu peso é ideal para a sua altura.
- Para calcular o IMC: divida o peso (em quilos) pela altura (em metros) ao quadrado.
- Por exemplo: uma pessoa que pese 62 quilos e tenha 1,74 metro, deve dividir 62 por 3,0276 (que é 1,74²), obtendo assim um IMC=20,4
Veja abaixo o que cada IMC representa:
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IMC
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Resultado
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Menor que 18, 5
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Abaixo do peso
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Entre 18,5 e 25
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Peso normal
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Entre 25 e 39,9
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Obesidade moderada
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Maior que 40
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Obesidade exagerada
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Livro ensina a dieta do bom humor.
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